Почему мы помним одни моменты и забываем другие? Каждый день наш мозг получает тысячи порций информации, но его способность превращать этот опыт в устойчивые воспоминания ограничена. Это значит, что мозгу необходим способ сохранять то, что наиболее важно, и игнорировать несущественные события. Исследователи из Йоркского университета обнаружили нейронный механизм, который подсказывает мозгу, какие повседневные переживания следует сохранять в виде долговременных воспоминаний во время сна.
В исследовании, опубликованном в журнале PLOS Biology, ученые проанализировали активность мозга во время обучения участников новым ассоциациям между словами и картинками. Уже известно, что после обучения сон играет ключевую роль в закреплении новых знаний в долговременной памяти.
Исследователи обнаружили, что во время обучения мозг «маркирует» определенные воспоминания для последующей обработки во время сна. Таким образом спящий мозг закрепляет только то, что считает важным для запоминания.
Эта маркировка была связана с определенным паттерном мозговых волн, известным как «тета-ритм», который присутствует во время обучения. Сила тета-ритмов служила сигналом, помогающим организовать активность мозга во время сна.
По словам ученых, те воспоминания, которые сопровождались особенно сильным тета-ритмом во время обучения, преимущественно закреплялись во время сна, что в конечном итоге приводило к лучшему воспроизведению информации.
Полученные данные свидетельствуют о том, что мозг расставляет приоритеты и закрепляет важную информацию, используя во время обучения определенные нейронные сигналы, которые управляют процессами укрепления памяти во время сна. Определение того, что именно наш мозг решает закрепить во время сна, поможет лучше понять, почему некоторые люди подвержены таким состояниям, как депрессия.
Ведущий автор исследования доктор Дэн Денис с факультета психологии Йоркского университета сказал: «Давно известно, что хороший ночной сон важен для обработки воспоминаний. До сих пор оставалось загадкой, как мозг решает, что важно запомнить, а что можно забыть. Выборочно отдавая приоритет важным событиям в нашей жизни, будь то эмоционально значимые моменты или события, важные для будущего, мы можем использовать прошлый опыт, чтобы выстраивать взаимодействие с окружающим миром».
Исследователи отмечают, что нарушения процесса фильтрации могут играть роль в развитии психических заболеваний: «Хотя выборочная передача приоритета определенным видам информации обычно является адаптивным процессом, бывают случаи, когда это приводит к дезадаптации. Например, при депрессии люди склонны направлять ресурсы внимания на негативную информацию, игнорируя или преуменьшая значимость более позитивного опыта. Наши открытия проливают свет на процессы в мозге, которые определяют, что в конечном итоге запоминается, и могут открыть возможности для понимания и лечения распространенных проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия».
[Фото: magnific. com]
