Ученые обнаружили 47 связей между нашим генетическим кодом и качеством, количеством и временными рамками нашего сна, - пишет eurekalert.org со ссылкой на Nature Communications.
В это число входит десять новых генетических связей с продолжительностью сна и 26 с качеством сна.
В исследовании, финансируемом Советом по медицинским исследованиям и возглавляемом Университетом Эксетера, рассматривались данные 85 670 участников британского биобанка и 5819 человек из трех других исследований, которые носили акселерометры - наручные устройства (аналогично Fitbit), непрерывно регистрирующие уровни активности, - в течение семи дней. Устройства предоставляли более подробные данные о сне, чем в предыдущих исследованиях, когда люди рассказывали о своих привычках сна.
Среди открытых областей генома находится ген PDE11A. Исследовательская группа обнаружила, что необычный вариант этого гена влияет не только на то, как долго вы спите, но и на качество вашего сна. Ранее ген был идентифицирован как возможная мишень для лечения людей с психоневрологическими расстройствами, связанными со стабильностью настроения и социальным поведением.
Исследование также показало, что среди людей с одинаковой окружностью бедер большая окружность талии приводила к меньшему количеству сна, хотя разница была очень небольшой - 4 секунды на 1 см у человека со средней окружностью бедер около 100 см.
В команде участвовали коллеги из Центра сна и циркадной нейробиологии в Пенсильвании, Массачусетской больницы общего профиля, а также из Нидерландов, Франции и Швейцарии. Они обнаружили, что в совокупности генетические области, определяющие качество сна, также связаны с выработкой серотонина - нейротрансмиттера, связанного с ощущением счастья и благополучия. Известно, что серотонин играет ключевую роль в циклах сна, и теоретически должен способствовать более глубокому и спокойному сну.
Старший автор, доктор Эндрю Вуд, из Медицинской школы Университета Эксетера, сказал: «Мы знаем, что достаточное количество сна улучшает наше здоровье и благополучие, но мы все еще относительно мало знаем о механизмах в нашем организме, которые влияют на то, как мы спим. Изменения сна: качества, количества и временных границ тесно связаны с некоторыми заболеваниями человека, такими как диабет и ожирение, психические расстройства».
Ведущий автор доктор Сэмюэль Джонс из Медицинской школы Университета Эксетера сказал: «Это исследование выявляет генетические варианты, влияющие на особенности сна, и предоставляет новое понимание молекулярной роли сна у людей. Это часть новой работы, которая может однажды сообщить о разработке новых методов лечения для улучшения нашего сна и здоровья в целом».
[Фото: vokrugsveta.ru]
