На протяжении многих лет ученые выражали обеспокоенность по поводу возможных негативных последствий для здоровья человека чрезмерного воздействия коротковолнового света (КВС), к которому относится «синий свет», излучаемый смартфонами, ноутбуками и планшетами. Однако Международная комиссия по защите от неионизирующих излучений (ICNIRP) выявила отсутствие консенсуса среди представителей здравоохранения относительно того, нарушает ли КВС от искусственных источников циркадный ритм, и если да, то связан ли нарушенный циркадный ритм с неблагоприятными последствиями для здоровья, сообщает научный журнал EurekAlert!.
Нейроэндокринная система и циркадные ритмы особенно чувствительны к КВС, который в заявлении ICNIRP определяется как свет в диапазоне длин волн от 380 до 550 нанометров. Кроме того, КВС может снижать вечернюю сонливость, оказывая предупреждающее действие, подавлять уровень мелатонина и, как следствие, влиять на качество и продолжительность сна, что со временем может негативно сказаться на здоровье.
Тем не менее, данные экспериментальных исследований, опубликованных в журнале Health Physics, противоречивы, причинами чего могут быть различия между исследованиями в интенсивности, длине волны, продолжительности и времени освещения, а также влиянии предшествующего воздействия света, возрасте и профессии участников.
Группа экспертов отмечает, что, хотя трудно сделать общий вывод, КВС может снижать сонливость у некоторых людей или при определенных обстоятельствах и тем самым негативно влиять на сон.
Большой объем данных, полученных в ходе долгосрочных исследований, показывает, что недостаточный сон, включая дефицит сна, вызванный нарушением циркадной системы, связан с целым рядом последствий для здоровья, включая когнитивные нарушения, тревожность и расстройства настроения, а также эндокринную дисфункцию, поясняет группа экспертов. Предполагается, что циркадные нарушения, включая снижение уровня мелатонина, играют важную роль в развитии хронических заболеваний и таких состояний, как рак.
«Большинство исследований, в которых оценивались циркадные нарушения, вызванные воздействием света, проводились на сменных работниках», – сообщает группа экспертов. «В этих исследованиях воздействие света на организм сменных работников в течение биологической ночи считалось само собой разумеющимся без прямых измерений их освещенности». Авторы добавляют: «Предполагается, что сменные работники подвергаются преимущественно воздействию КВС, но ни одно долгосрочное исследование не проводило прямых измерений длины волны источников света, чтобы проверить и количественно оценить это».
Группа экспертов ICNIRP призывает провести анализ пробелов в данных, чтобы определить типы необходимых исследований, параметры, которые нужно изучить, и методологии, которые следует применять в будущих исследованиях, чтобы можно было принять решение о необходимости разработки рекомендаций по воздействию.
[Фото: ru.123rf.com]
