Ученые из Йоркского университета в сотрудничестве с Университетом Восточной Англии показали, что лишение сна нарушает способность префронтальной области мозга ограничивать восстановление воспоминаний, которые в противном случае были бы подавлены.
Доктор Скотт Кэрни из Йоркского университета сказал: «Воспоминания о неприятном опыте часто проникают в наше сознание, но, как правило, они мимолетны и могут быть снова выброшены из головы, однако ранее мы показали, что способность мозга подавлять такие навязчивые воспоминания зависит от полноценного сна. Подавление — очень умная функция мозга, поскольку оно ослабляет все связующие следы воспоминаний, тем самым не позволяя нам соединить все точки, чтобы восстановить полную картину переживаний, когда они будут вызваны внешним стимулом».
Чтобы понять, как мозг справляется с этой задачей, команда исследователей использовала функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для изучения активности мозга 85 здоровых взрослых людей, половина из которых спала здоровым сном в лаборатории сна, а другая половина бодрствовала всю ночь.
Испытуемых попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели в паре с изображениями сцен, некоторые из которых были эмоционально негативными, например, картина автокатастрофы или драки. Человека просили либо вспомнить сцену, связанную с лицом, либо подавить воспоминания о ней.
Когда участники пытались подавить образы сцен, у хорошо отдохнувших участников наблюдалась повышенная активность в правой дорсолатеральной префронтальной коре — области мозга, контролирующей мысли, действия и эмоции, — по сравнению с теми, кто не спал всю ночь.
Отдохнувшие участники также показали снижение активности в гиппокампе — области мозга, участвующей в восстановлении памяти, — во время попыток подавить нежелательные воспоминания, что свидетельствует о том, что они могут «отключить» операции по восстановлению памяти, которые лежат в основе возникающих негативных мыслей.
Ученые также обнаружили, что люди, которые чаще видели сон с быстрым движением глаз (REM), лучше задействовали правую дорсолатеральную префронтальную кору во время подавления воспоминаний, что указывает на роль REM-сна в восстановлении механизмов в мозге, которые могут помочь предотвратить проникновение нежелательных воспоминаний в сознание.
Доктор Кэрни объясняет: «Участники, лишенные сна, были не в состоянии задействовать область мозга, которая помогает нам подавлять нежелательные воспоминания. Это очень важно для понимания проблем психического здоровья, поскольку хорошо известно, что те, кто страдает от тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства, также имеют проблемы со сном. Теперь, когда мы лучше понимаем механизмы мозга, которые могут помочь ограничить негативные воспоминания и мысли, мы сможем работать над целенаправленным лечением и поведенческой терапией, которые помогут улучшить сон и, как следствие, поддержать мозг в выполнении того, к чему он так ловко приспособился, позволяя нам вести психически здоровый образ жизни».
Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
[Фото: ru.123rf.com]
