Согласно исследованию, опубликованному в Neurology®, медицинском журнале Американской академии неврологии, отказ от курения может снизить риск развития деменции, особенно у тех, кто не набирает вес после отказа от курения. Исследование не доказывает, что отказ от курения снижает риск развития деменции и когнитивных нарушений, а лишь указывает на возможную связь между этими явлениями.
«Люди часто беспокоятся о том, что произойдет после отказа от курения, в том числе о наборе веса и связанных с этим изменениях обмена веществ, — говорит доктор наук Хуэй Чен из медицинского факультета Чжэцзянского университета в Ханчжоу. — Мы выяснили, что отказ от курения положительно влияет на работу мозга, но поддержание нормального веса поможет сохранить эти преимущества».
В исследовании приняли участие 32 802 человека среднего и старшего возраста без деменции на момент начала исследования. Средний возраст участников составлял 61 год, за ними наблюдали в течение 10 лет. 20 % участников курили в настоящее время, 36 % курили в прошлом, а 43 % никогда не курили.
Каждые два года участников опрашивали об их отношении к курению, весе и состоянии здоровья. Исследователи выяснили, у кого развилась деменция, с помощью тестов на память и мышление, которые позволяют оценить способность человека мыслить, а также опросив знакомых об их памяти и поведении.
За период исследования деменция развилась у 5868 человек. У тех, кто продолжал курить, деменция развивалась со скоростью 1,5 случая на 100 000 человеко-лет, в то время как у тех, кто бросил курить во время исследования, этот показатель составил 1,6 случая на 100 000 человеко-лет. Человеко-годы — это показатель, учитывающий как количество участников исследования, так и время, в течение которого каждый из них участвовал в исследовании. Люди, бросившие курить, были в среднем на 4 года старше тех, кто не бросил.
С поправкой на такие факторы, как возраст, физическая активность и состояние сердечно-сосудистой системы, у бросивших курить риск развития деменции был на 16% ниже, чем у тех, кто продолжал курить.
Также у бросивших риск развития деменции был стабильно ниже, а уровень риска был таким же, как у тех, кто никогда не курил. Примерно через 7 лет риск развития деменции приближался к уровню риска у тех, кто никогда не курил.
Однако исследователи обнаружили, что изменения в весе после отказа от курения влияют на положительные изменения. У людей, которые набрали вес от незначительного до умеренного, то есть до 5 кг, после отказа от курения риск развития деменции оставался низким, а снижение когнитивных функций замедлялось. В то же время у тех, кто набрал значительный вес, то есть 10 кг и более, когнитивные функции не улучшились.
«Результаты свидетельствуют о том, что отказ от курения может положительно сказаться на здоровье мозга в долгосрочной перспективе, но также показывают, что важно и то, что происходит после отказа от курения, — говорит Чен. — Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как контроль веса и другие факторы образа жизни могут помочь людям максимально сохранить когнитивные функции после отказа от курения с возрастом».
[Фото: Freepik / Magnific.com]
