Материалы портала «Научная Россия»

0 комментариев 688

Головной болью напряжения чаще страдают люди без интересов

Головной болью напряжения чаще страдают люди без интересов
В качестве профилактики головной боли напряжения специалисты рекомендуют чаще расслабляться. Чтобы релаксация происходила и на психологическом, и на мышечном уровне, врачи предлагают занятия легкий фитнесом, баню или массаж

В рамках VI Международной научно-практической конференции «Лечение головной боли: теория и практика» ее участники  обсуждали методы лечения различных видов головной боли. Одной из волнующих тем стала профилактики головной боли напряжения - самого распространенного неврологического заболевания в мире. Этот вопрос осветила главный научный сотрудник НПЦ психоневрологии им. Соловьева Вера Валентиновна Осипова.

Продолжительность головной боли напряжения варьируется от одного до пятнадцати и более дней в месяц. Основные  провоцирующие факторы заболевания - нерациональный режим работы, позное напряжение, стресс, тревога и утомление. К стрессам относят тяжелые заболевания самого пациента или его родственников, конфликты в семье, трудное финансовое положение или потерю карьеры. По мнению специалиста, определяющим фактором в происхождении головной боли напряжения являются особенности личности пациента, которые мешают в построении отношений в социуме и личной жизни.

Главной причиной, по которой страдающие головной болью напряжения не могут избавиться от нее, является их неспособность к психологической и мышечной релаксации. Чаще всего эта неспособность обуславливается тем, что у человека нет таких интересов и хобби, которыми он мог бы увлечься и забыть о своих стрессах. Основываясь на своем опыте, Осипова отметила, что пациенты с симптомами головной боли напряжения в качестве расслабляющего досуга чаще всего называют чтение или прогулку. Однако такое времяпрепровождение не позволяет полноценно расслабиться от имеющихся у пациента стрессов.

В качестве профилактики головной боли напряжения специалисты рекомендуют чаще позволять себе расслабляться. Чтобы релаксация происходила и на психологическом, и на мышечном уровне, врачи предлагают заниматься легким фитнесом, посещать бани или сеансы массажа.

головная боль напряжения

Назад

Социальные сети

Комментарии

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Информация предоставлена Информационным агентством "Научная Россия". Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.