Исследователи Бирмингемского университета изучили поведение недавно диагностированных пациентов с диабетом 2 типа в Канаде и Великобритании, которые следовали домашней программе физической активности. Некоторые из них носили смарт-часы в паре с приложением для здоровья на своем смартфоне. Было обнаружено, что участники с большей вероятностью начнут и будут продолжать целенаправленно заниматься физическими упражнениями, если им будет помогать носимая технология. В исследовании приняли участие 125 человек, и через 12 месяцев из них осталось 82%.
Опубликовав свои результаты в журнале BMJ Open, международная группа исследователей выявила ряд потенциальных клинических преимуществ среди участников, включая повышение уровня сахара в крови и улучшение систолического артериального давления.
Соавтор исследования доктор Кэти Хескет из Бирмингемского университета сказала: «Мы обнаружили, что использование биометрических данных, полученных с помощью носимых технологий, открывает широкие возможности для стимулирования людей с недавно диагностированным диабетом к выполнению индивидуальной программы физических упражнений на дому со всеми вытекающими отсюда преимуществами для здоровья».
Исследователи выяснили, что, помимо обнадеживающих данных по уровню сахара в крови и артериальному давлению, программа может помочь снизить уровень холестерина и улучшить качество жизни. В ее рамках участники постепенно увеличивали количество физических упражнений умеренной или высокой интенсивности, стремясь к 150 минутам в неделю к концу 6 месяцев, и получали виртуальную поддержку в виде поведенческих консультаций под руководством специалиста по физическим упражнениям.
В программе использовалась обратная связь и обмен данными для поддержки разработки индивидуальных программ физической активности. Носимые технологии включали в себя смарт-часы с 3D-акселерометром и оптическим пульсометром, синхронизированные с онлайн-платформой для тренеров-специалистов и веб-приложением для смартфонов участников.
«Программа предлагала разнообразные тренировки, включая кардио- и силовые, которые можно было выполнять без необходимости посещать спортзал», — добавил доктор Хескет. «Цель программы — сделать физические упражнения неотъемлемой частью повседневной жизни людей с диабетом 2 типа, что в конечном итоге улучшит их физическое и психическое здоровье».
В исследование были включены участники в возрасте 40-75 лет, у которых диагноз был поставлен в течение предыдущих 5-24 месяцев, и которые управляли своим состоянием только с помощью изменения образа жизни или приема метформина.
[Фото: ru.123rf.com]
