Психологическое здоровье может положительно или отрицательно влиять на здоровье человека и факторы риска сердечных заболеваний и инсульта, - пишет new.eurekalert.org со ссылкой на Circulation.
В научном заявлении Американской кардиологической ассоциации дается оценка взаимосвязи между психологическим здоровьем и здоровьем сердца, а также кратко описаны способы улучшения психологического здоровья людей, страдающих сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска.
«Разум, сердце и тело человека взаимосвязаны и взаимозависимы в том, что можно назвать «связью разум-сердце-тело», - сказал Гленн Н. Левин, доктор медицины, главный врач и профессор медицины в колледже Бейлора. - Исследования ясно продемонстрировали, что негативные психологические факторы, личностные особенности и расстройства психического здоровья могут отрицательно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, исследования показали, что положительные психологические характеристики связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности».
Отрицательные состояния психологического здоровья включают депрессию, хронический стресс, беспокойство, гнев, пессимизм и неудовлетворенность своей текущей жизнью. Эти условия связаны с потенциально опасными биологическими реакциями, такими как:
нарушения пульса и ритма;
усиление жалоб на пищеварение;
повышенное артериальное давление;
воспаление в организме;
снижение притока крови к сердцу.
Психологическое нездоровье также связано с губительным для здоровья поведением, повышающим риск сердечных заболеваний и инсульта, таким как курение, низкий уровень физической активности, нездоровое питание, избыточный вес и отказ от приема лекарств в соответствии с предписаниями.
В связи с доказательствами, связывающими негативное психологическое здоровье с сердечными заболеваниями, в заявлении предлагается регулярное обследование психического здоровья людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или находящихся в группе риска. Авторы отмечают, что психологическая терапия и программы разума и тела могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Программы, улучшающие психологическое здоровье, включают когнитивно-поведенческую терапию, психотерапию, совместные подходы к управлению уходом, терапию для снижения стресса и медитацию.
В заявлении подчеркивается, что исследования, показывающие, что как совокупный эффект ежедневных стрессоров, так и воздействие травмирующих событий также могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Самостоятельные сообщения пациентов об общем стрессе, а также о стрессе, связанном с работой, были связаны с повышением риска развития или смерти от сердечных заболеваний до 40%.
«Большинство исследований психологического здоровья носят наблюдательный характер, многие из них связаны с самоотчетами пациентов, что создает проблемы для установления конкретных причинно-следственных связей, - сказал Левин. - Однако преобладание таких исследований наводит на размышления и позволяет сделать разумные выводы о связи между негативным психологическим здоровьем и риском сердечно-сосудистых заболеваний».
С другой стороны, исследования показали, что положительное психологическое здоровье связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Положительные характеристики психологического здоровья включают счастье, оптимизм, благодарность, целеустремленность, удовлетворенность жизнью и внимательность. «Данные согласуются, предполагая, что положительные психологические черты играют роль в улучшении здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказал Левин.
Люди с положительным психологическим здоровьем также чаще имеют факторы здоровья, связанные с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний:
пониженное кровяное давление;
лучший контроль глюкозы;
менее выраженное воспаление;
сниженный холестерин.
Положительное психологическое здоровье также связано с положительным поведением в отношении здоровья, таким как отказ от курения, повышенная физическая активность, здоровое питание для сердца, повышенная приверженность к лечению и регулярные осмотры и проверки здоровья.
Кроме того, сказал Левин, социальные факторы могут еще больше влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Люди с лучшим психическим здоровьем, как правило, имеют позитивные социальные отношения, поддержку и связи, которые могут способствовать более здоровой адаптации к жизненным проблемам.
Левин добавляет: «Хорошее самочувствие - это больше, чем просто
отсутствие болезней. Это активный процесс, направленный на более
здоровую, счастливую и полноценную жизнь, и мы должны стремиться
уменьшить негативные аспекты психологического здоровья и
способствовать общему положительному и здоровому состоянию. В
отношении пациентов с сердечными заболеваниями или находящихся в
группе риска, медицинские работники должны заботиться о
психическом здоровье пациента в тандеме с физическими условиями,
влияющими на организм, такими как артериальное давление, уровень
холестерина, боль в груди и т. д.»
[Фото: ru.123rf.com/profile_rawpixel]
