Согласно исследованию, опубликованному в ERJ Open Research, подростки, которые предпочитают ложиться спать поздно и просыпаться поздно утром, чаще страдают астмой и аллергией, чем те, кто ложится и просыпается раньше, - пишет eurekalert.org.
Известно, что симптомы астмы тесно связаны с внутренними часами организма, но это первое исследование, в котором рассматривается влияние индивидуальных предпочтений сна на риск развития астмы у подростков.
Ученые говорят, что исследование подчеркивает важность времени сна для подростков и открывает новый канал для изучения того, как сон влияет на дыхательное здоровье подростков.
Исследование было проведено доктором Сабхабрата Моитра из отделения легочной медицины в Университете Альберты (Канада). Он сказал: «Астма и аллергические заболевания распространены у детей и подростков во всем мире, и их количество увеличивается. Мы знаем некоторые причины этого увеличения, такие как воздействие загрязнения и табачного дыма, но нам все еще необходимо больше данных. Сон и мелатонин - гормона сна, как известно, влияют на астму, поэтому мы хотели выяснить, могут ли предпочтения подростков в виде позднего или раннего засыпания быть связаны с их риском развития астмы».
В исследовании приняли участие 1684 подростка, живущие в Западной Бенгалии (Индия) в возрасте 13 или 14 лет, данные которых были сохранены в исследовании распространенности и факторов риска астмы и аллергических заболеваний среди подростков (PERFORMANCE).
Каждого участника спрашивали о каком-либо хрипе, астме или симптомах аллергического ринита, таких как насморк и чихание. Им был задан ряд вопросов, чтобы судить, были ли они «совами», «жаворонками» или занимали промежуточное положение: в какое время вечера или ночи они обычно чувствуют усталость, когда они просыпаются и насколько уставшими чувствую себя с самого утра.
Исследователи сравнили симптомы подростков с их предпочтениями во сне, принимая во внимание другие факторы, которые, как известно, влияют на астму и аллергию, например, где живут участники и курят ли члены их семьи.
Они обнаружили, что вероятность возникновения астмы была примерно в три раза выше у подростков, которые предпочитают ложиться спать позже, по сравнению с теми, кто предпочитал засыпать раньше. Они также обнаружили, что риск развития аллергического ринита у тех, кто поздно уснул, был в два раза выше, чем у тех, кто засыпал рано.
Д-р Моитра добавляет: «Наши результаты показывают, что существует связь между предпочтительным временем сна, астмой и аллергией у подростков. Мы не можем быть уверены, что поздний сон вызывает астму, но мы знаем, что мелатонин часто плохо вырабатывается у тех, кто ложится спать поздно, и это, в свою очередь, может влиять на аллергическую реакцию у подростков. Мы также знаем, что дети и молодые люди все чаще подвергаются воздействию света от мобильных телефонов, планшетов и других устройств и не ложатся спать допоздна. Возможно, это исследование поощрит подростков оставлять свои устройства и ложиться спать немного раньше, что поможет снизить риск развития астмы и аллергии. Это то, что нам нужно больше изучать».
Второй этап исследования PERFORMANCE запланирован на 2028-29 гг. Это означает, что можно будет повторить исследование с новой группой подростков, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в привычках сна подростков и их здоровье дыхательных путей. Д-р Моитра и его команда также надеются количественно оценить полученные результаты, проведя объективные измерения функции легких и времени сна участников.
Профессор Тьерри Трустерс является президентом Европейского
респираторного общества и не принимал участия в исследованиях. Он
сказал: «Нам нужно знать гораздо больше узнать о том, почему
астма и аллергия все чаще встречаются у детей и подростков, и,
надеюсь, найти способы уменьшить эти состояния. Это первое
исследование, в котором изучается возможная роль различных
предпочтений во сне для риска развития астмы и аллергии у
подростков, и оно открывает новое интересное и важное направление
исследований. Мы уже знаем, что хороший сон важен для физического
и психического здоровья. Поэтому мы должны продолжать поощрять
подростков хорошо высыпаться».
[Фото: ru.123rf.com/profile_belchonock]
